Aprenda hoje como dar aulas de treinamento funcional em academias ou ao ar livre
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Seu Treinador será…
Professor Rubens Dias
Trabalha atualmente com Ginástica Localizada, Ginástica Funcional e Treinamento funcional tanto em academia quanto ao ar livre em Brasília-DF e de modo online por todo os Brasil.
Idealizador do Treinamento em Grupo Diasfitness criado em 2016, no qual ajudou centenas de pessoas e vem crescendo cada dia mais.
Idealizador do Curso online de Ginástica para Treinamento com milhares de alunos por todo o Brasil.
Já treinou mais de 3000 mil alunos em todo Brasil.
Conteúdo do Curso
Bem-vindo(a) ao Curso de Ginástica
Dicas de como usar o Curso
Apresentação Professor Rubens Dias
Modalidades
Ginástica Funcional
GAP
Abdominal
Jump parte 1
Jump parte 2
O que é Ginástica ?
História da Ginástica
Atendimento e Adaptação de aula
Organização durante as aulas
Conseguir novos alunos
Aplicativos que vão ajudar suas aulas!
Cadência do Movimento
Cadência do Movimento na Prática
Musicalidade
Etapas da Música (Construção Coreográfica)
Resumo Musicalidade
Musicalidade na Prática
Benefícios da Ginástica
Princípios do Treinamento
Aula Prática de Ginástica Localizada (Academia)
Aula Prática 1 – Ginástica Funcional (Academia)
Aula Prática 2 – Ginástica Funcional (Ar livre)
Comentando Aula de Ginástica Localizada
Comentando Aula de Ginástica Funcional 1
Comentando Aula de Ginástica Funcional 2
Comentando aula de Ginástica / Circuito Funcional / Abdominal
Alongamentos
Aquecimento
Orientações dos Exercícios
Exercícios com Caneleira
Exercícios com Mini Band
Exercícios no STEP
Exercícios com Bastão
Exercícios com Halteres
Exercícios Abdominais
Exercícios Cardios sem equipamentos
Alongamento Final
PLANO DE AULA
TREINOS E AULAS
TREINO A
TREINO B
TREINO C
Correções dos exercícios em aula
Planejamento Semanal
Planejamento Mensal
Níveis de Turmas
Montagem de treino (Turma Iniciante)
Montagem de treino (Turma Intermediária)
Montagem de treino (Turma avançada)
MIX DE MÚSICAS
Considerações finais
Qual o próximo curso você gostaria de fazer comigo ?
Bônus Aulas de JUMP 1
Variações e combinações no JUMP (Teoria)
Exercícios na Prática de empurrar e saltar
Variações na execução dos movimentos
comigo ?
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✔️ Esse curso é direcionado para estudantes e profissionais de educação física!
✔️ Essa é a oportunidade de você começar a dar aulas em academias ou ao ar livre.
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Certificado de 40 horas
Com CNPJ
Acesso fácil ao curso pelo celular ou computador
O que dizem sobre o Curso…
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✅ Guia de exercícios
✅ São mais de 40 vídeo aulas Teóricas e Práticas
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✅ Bônus modalidade Jump
✅ Aulas completas na prática de Ginástica Localizada e Ginástica Funcional
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